Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
303 kcal
|
Rasva: 1,12g | Prot: 9,93g | Hh: 71,21g.
Lounas: Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Limón, Pepino (Pelado), Zanahoria, Fresas, Lechuga, Manzana Verde. Välipalat/Muut: Naranjas, D'Gari Gelatina Light. lisää...
|
|
1571 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|