|
немного приболела и вчера весь день почти ничего не ела. только чай с сахаром или медом пила. в обед, правда, борща поела и запеканки пару кусочков маленьких ( благодаря им, жир и белок появились в малых количествах, а не одни углеводы). так вот за день 1000 ккал против моих обычных трёх наелись. естественно сегодня отвес 900 гр. и теперь мысль о быстром похудении не даёт мне покоя. это ж за две недели можно быстренько 10 кг сбросить! какое заманчивое предложение 🙈 доброго утра всем. не болейте!
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 124,67g | Hh: 190,91g.
Aamiainen: Сахар, Parmalat Сливки 35%, Творожная Запеканка. Lounas: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Костный Бульон. Päivällinen: Сахар, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Батон, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|