Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2438 kcal
|
Rasva: 87,98g | Prot: 211,11g | Hh: 196,42g.
Aamiainen: Bakoma Protein Shake, Biedronka Sernik, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Pekpol Lopatka Wieprzowa. Päivällinen: Калоризатор Яблоко Зелёное , Grapefruit, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо, Lidl Buraki Gotowane. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|