|
13 недель, от 76, ож 90, об 95, в связи с высоким сахаром в крови, 5.32, практически отказалась от продуктов с сахаром и других запрещённых продуктов
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 89,37g | Prot: 75,66g | Hh: 169,25g.
Aamiainen: Глобус Сухари Сдобные с Изюмом, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Сырники ПП. Lounas: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гороховый Суп. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Вырезка Свиная, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Баварские, Макароны Жареные, Globus Хлеб Чемпион. Välipalat/Muut: Гост Пломбир, Магнит Яблоко, Изюм, Сыр Российский, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (50г), Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|