Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 9,88g | Prot: 33,70g | Hh: 104,73g.
Aamiainen: Kaffee, Banane. Lounas: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Reis (Gekocht), ANAVEDA Rotes Linsencurry mit Kokosmilch. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 14 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|