Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 109,66g | Hh: 75,00g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Lounas: Чай, Помидоры Черри, Фрикадельки из Индейки. Päivällinen: Чай с Молоком, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenyaprekras
|