Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 63,14g | Hh: 154,17g.
Aamiainen: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, Now Foods Эритритол, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%. Päivällinen: Оливковое Масло, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Печень Куриная в Сметане, Чай, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Рот Фронт Батончики, Rosso Миндаль . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|