|
Stayed the same for a day
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 59,11g | Hh: 26,00g.
Aamiainen: Atkinson Peanut Butter Bars, Hard-Boiled Egg. Lounas: Smoked or Cured Ham, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Texas Roadhouse Ribeye (10 oz), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tea (Brewed), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BLONDIE1957
|