Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 80,65g | Hh: 110,95g.
Aamiainen: Славконд Тяну-Ка, Север Северный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Сыр-Бор Сыр Российский, Край Каравай Батон с Молоком. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Сельдь Соленая, На Вишневой Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Свекла Вареная, Свиной Фарш (Приготовленный), Вологодское Яйцо. Päivällinen: Север Северный Мед, Maxler Протеин. Välipalat/Muut: На Вишневой Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Babyfox Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|