Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 87,58g | Prot: 74,79g | Hh: 148,83g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Migros Süzme Çam Balı, Muz. Lounas: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Päivällinen: Ekşili Köfte, Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Havuç Salatası. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pazartesi.baslarim
|