Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 114,47g | Hh: 168,71g.
Lounas: Orangensaft, Sonnenblumenöl, K-Bio Agavendicksaft, Edeka Salatmix Pflücksalate, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Thunfischsteaks. Päivällinen: Alpenmark Frischkäse Meerrettich Apfel , Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Milfina Streichfein Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Erdbeermarmelade, Arla Skyr Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Radieschen, Rossmann Wellmix Sport Protein Riegel Cocos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|