Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 65,61g | Hh: 126,50g.
Aamiainen: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Сливочное Масло, Чесночный Хлеб. Lounas: Финик, Магнит Редька Зеленая, Чесночный Хлеб, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шашлык из Свинины, Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Добрая Буренка Снежок, Яблоко Зеленое, Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|