Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 112,01g | Hh: 124,64g.
Aamiainen: Ei, Mandarine, Edeka Williams-Christ Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schwälbchen Spundekäs, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Butter, Haferkleie, Gouda oder Edamer, Dulano Kochschinken, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Lounas: Tomaten, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee. Päivällinen: Gekochtes Eiweiß, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Sweet Valley Süßkirschen, Haselnüsse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arisha 33
|