|
|
1088 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 57,34g | Hh: 113,17g.
Aamiainen: Компот, Сливочное Масло, Лента Хлопья 7 Злаков, Ашан Сыр Российский 50%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Яйцо Куриное. Lounas: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Global Village Корнишоны Маринованные, Морковь, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Хлопья 7 Злаков, Магнит Банан. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pupsik056
|