Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 25,00g | Prot: 43,60g | Hh: 0,70g.
Päivällinen: Jean Luc Raclette Käse, Meica Geflügelwiener. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Party Garnelen, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). lisää...
|
|
3020 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|