|
Regreso de vacaciones…a comer saludable..y volver con paciencia a mi peso cómodo 🤦🏻♀️
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2457 kcal
|
Rasva: 99,19g | Prot: 85,19g | Hh: 307,87g.
Aamiainen: Pan Integral, Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Danbo, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Medialuna, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Veneziana Pan Integral con Salvado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Quaker Galletitas de Avena con Chispas de Chocolate, Matarazzo Tirabuzón 3 Vegetales , Berenjena Cocida, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Bon o Bon Bombon, Bauducco Obleas Frutilla, Queso Parmesano (Rallado), Dia Galletas de Arroz Integral. Päivällinen: Quaker Avena Tradicional, La Paulina Queso Port Salut, Huevo. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeespi1
|