Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 22,63g | Prot: 75,51g | Hh: 48,36g.
Aamiainen: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee. Lounas: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Costco Edamame, Onions, Lettuce, Fresh Lime Juice, Ground Chicken. Välipalat/Muut: Heineken Heineken Beer, Red Table Wine. lisää...
|
|
3246 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|