Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 85,63g | Prot: 27,84g | Hh: 43,50g.
Aamiainen: Nestlé Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Leite de Coco, Abacate. Lounas: Alface de Folha Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Refogado, Bacon, Banha de Porco
, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Abacate, Nestlé Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Leite de Coco, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - regina telma
|