|
51gr Protein, 40gr carb, 10gr fat
|
1372 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 104,82g | Hh: 141,52g.
Lounas: Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Labu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, KFC Dada Ayam Original. Välipalat/Muut: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Aice Sweet Corn. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NoSanaNoLife29
|