Päiväkirja - 50оттенковжира, 04 helmi 22

Сегодня день по рациону примерно как вчера😊 Суп с гречневой собой, морковью и грибами (шлифанула соевым соусом, молоком, черным перцем и укропом), pipe regate со стручковой фамолью, маслом и сыром, компот из домашних сухофруктов, крыжлвника, облепихи.

---

1807 kcal

Rasva: 60,34g | Prot: 80,22g | Hh: 227,34g.   Aamiainen: Яйцо (Целое), Кофе, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Малина (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lounas: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Укроп, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Суп грибной. Päivällinen: Ленивая шарлотка, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), Першинский Творог 5%. lisää...