Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 54,71g | Hh: 132,46g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Päivällinen: Брокколи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Верес Малина с Сахаром, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Сметана 20%, Окское Желток, Простоквашино Зерненый Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|