Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 20,87g | Prot: 118,95g | Hh: 123,92g.
Aamiainen: Ашан Ананас, Ашан Гранат, Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Сельдерей, Healthy Food Ширатаки, Тунец в Воде (Консервы). Lounas: Кофе, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Hortex Шампиньоны, Брюссельская Капуста, Лотос Дорадо Паровая, Лента Яблоко, Valio Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: Ашан Гранат, Зефир в Шоколаде, Кабачки Тушеные, Салат Айсберг, Грудка Индейки, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный. Välipalat/Muut: Помидоры, Болгарский Перец, Ашан Телятина. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|