|
А сколько я вешу? Этот вопрос возникает на протяжении недели в голове. Я с середины октября не взвешивалась, уже и полнела, и худела на несколько раз.
Пытаюсь избавиться от зажоров, привычки есть, если скучно, и много еще каких заскоков с питанием, боюсь, что у меня может быть рпп
Надо ли мне узнать свой вес или не стоит? Боюсь сорваться и начать себя жестко ограничивать, а потом подинать плоды в виде кп😰
(кстати, худела с октября 2020 с 97кг, в мае 21г. была 72-74. Лето было зажористое, а после того, как узнала о +8кг - депрессивное, потому что столько сил было потрачено)
|
1414 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 37,69g | Hh: 170,18g.
Lounas: Геркулес Овсяные Хлопья, Milka Choco & Biscuit, Магнит Яблоко. Päivällinen: Мясо, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Лента Яблоко, Ариант Овсяное Печенье с Шоколадными Каплями, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Морозко Картофельные Шарики с Мясом. lisää...
|
|