Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 82,37g | Prot: 116,58g | Hh: 129,12g.
Aamiainen: Kaffee, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Haselnüsse, Ja! Körniger Frischkäse, Gekochtes Eigelb, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Dulano Kochschinken, Thomy Remoulade, Käse, Gut & Günstig Krostini. Lounas: Ener Bio Haferkleie , DM Bio Schokomüsli, Milbona Joghurt Kirsche, Vollkorn-Nudeln, Sonnenblumenöl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Möhren, Chinakohl. Päivällinen: Gekochtes Eiweiß. Välipalat/Muut: Leinsamen, Milbona Kefir 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arisha 33
|