Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 100,80g | Prot: 39,17g | Hh: 109,91g.
Aamiainen: Kaymak, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Migros Bitter Çikolata, Migros Antep Fıstıklı Çikolata, Zeytinyağlı Pırasa. Päivällinen: Wasa Delikatess, Yeşil Biber, Sızma Zeytinyağı. Välipalat/Muut: Eti Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|