Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 58,92g | Hh: 42,51g.
Aamiainen: Elma, Portakal, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kıvırcık Lahana, Migros Ezine Peyniri. Päivällinen: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Levrek, Hamsi Tava. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zayiflamagunlugum
|