Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 75,90g | Prot: 79,84g | Hh: 153,34g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Груша, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Гастроном Горбуша по-Провансальски Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Клубника, Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|