Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3322 kcal
|
Rasva: 73,82g | Prot: 149,32g | Hh: 506,18g.
Aamiainen: Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Milbona Quark 20%, Aldi Haferflocken, Äpfel, Banane. Lounas: Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Uncle Ben's Express Mediterran, Gekochtes Ei, King's Crown Kidney-Bohnen. Välipalat/Muut: Westcliff Eistee Erdbeer-Kiwi, Banane, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Rio D'oro Traubensaft. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gerrit 92
|