Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 110,28g | Prot: 73,41g | Hh: 269,51g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Tomaten, Gouda oder Edamer, 100% Vollkornbrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lounas: Leberkäswecken. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Ja! Wiener Würstchen, Rama Cremefine 15%, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Stadtbäckerei Junge Franzbrötchen, Kamps Rosinenschnecke. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|