Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 100,96g | Hh: 30,77g.
Lounas: Pescada, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Päivällinen: Bisteca Bovina. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Cará. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani.c.recomece
|