|
86
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 64,83g | Hh: 240,89g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Lounas: Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Fanta Refrigerante de Laranja, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Välipalat/Muut: Vida Leve Sequilhos, Seara Peito de Peru, Café com Leite Integral, Pão Integral, Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FabiKniess
|