Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
150 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2883 kcal
|
Rasva: 135,45g | Prot: 155,14g | Hh: 278,46g.
Aamiainen: Abobrinha Refogada, Maçã, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Lounas: Chicória, X Salada. Päivällinen: Seven Boys Pão de Forma (50g), Pernil Assado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: União Açúcar Refinado. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|