Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 76,10g | Hh: 65,98g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Tahu, Nasi Putih. Lounas: Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Asin, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Layang. Välipalat/Muut: Tango Wafer Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niken dyah
|