Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 39,05g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Jus Tomat, Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Dadar, Prochiz Keju Slice. Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar (1), Royco Bumbu Siap Pakai Ayam Saus Telur Asin, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Salak. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|