Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 17,35g | Prot: 86,27g | Hh: 83,40g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичный Белок. Lounas: Твердый Тофу , Чай, Шаурма с Курицей. lisää...
|
|
552 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 10 minuuttia, Kyykky - 15 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kira2909z
|