|
|
875 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 28,25g | Hh: 132,55g.
Aamiainen: Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yulaf, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Päivällinen: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz, Mandalina, Gün Kurusu, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Ceviz. lisää...
|
|
2762 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatdenfite
|