Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 59,25g | Hh: 145,27g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Bonfesto Crema Di Salsa, Кофемания Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lounas: Финик, Холидей Холодец, Магнит Редька Зеленая, Кофемания Хлеб Черный, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Кофемания Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Жареная Путассу в Панировке, Мистраль Рис Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Золотой Ключик Ириска, Carlsberg Пиво Безалкогольное , Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Carlsberg Пиво Безалкогольное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|