Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2014
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 85,01g | Prot: 180,93g | Hh: 152,59g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Куриное Филе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые. Lounas: Чай с Молоком, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Päivällinen: Щедрые Хлебцы Пшеничные, Сливочное Масло, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Бутерброд с Сыром, Чай с Молоком, Крекеры, Куриный Бульон, Крекеры, Сливочное Масло, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Пшеничные, Савушкин Творог 1%, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|