Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 106,25g | Hh: 319,85g.
Aamiainen: Tarta de Jamón y Queso, Pan Bimbo 0 Tienda Inglesa y Macro. Lounas: Arroz Michel Aruba, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Sardina Demás Macro Michel, Maíz, Pasta Tomate Michel Big, Cebollas. Päivällinen: Queso Magreto Michel, Pan Bimbo 0 Tienda Inglesa y Macro, Leche Descremada Blanca Nube Trabajo, Maní Macro Prodal, Avena Aída Michel, Nuthos Uvas Pasas, Manzana Roja, Banana. Välipalat/Muut: Leche Blanca Nube Entera Trabajo, Durazno, Durazno. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|