Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2743 kcal
|
Rasva: 161,83g | Prot: 110,40g | Hh: 62,75g.
Aamiainen: Albertsons Heavy Whipping Cream , Birch Benders Keto Pancake & Waffle Mix, Lily's Dark Chocolate Baking Chips, Kerrygold Pure Irish Butter. Päivällinen: Applebee's 6 Oz Sirloin, Ranch Salad Dressing , TGI Friday's Cobb Salad. Välipalat/Muut: Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, White Claw Hard Seltzer. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|