|
|
1104 kcal
|
Rasva: 33,90g | Prot: 51,40g | Hh: 125,42g.
Lounas: Cebollas, Cuajada, Mostaza, La Constancia Salsa de Piña, Zenú Mortadela Tradicional, Tocino, Pepino (con Cáscara), Tomates, Zenú Hamburguesa de Res Preasada, Lechuga. Päivällinen: Tosh Galletas Miel , Papaya, Café Helado con Crema, Galletas de Vainilla (Alta en Grasa), Kedeli Gelatina Light. Välipalat/Muut: Cordial o de Licor, Pan de Queso, Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, La Reina Papas Fritas. lisää...
|
|
1383 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|