|
akşam 19.00 da yendi. yanında 1ü adette içli köfte tedim toplam gün içinde aşdığım kalori 900 kalori.. arkadaşlar ben bir türlü 1000 kalori üstü yemek yiyemiyorum.çünkü bu yediklerimle fazlasıyla tok oluyorum. neden böyle oluyor bilrmiyorum ki :((
|
830 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 39,80g | Hh: 83,89g.
Aamiainen: Marul, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Päivällinen: Humus, Etli Kuru Fasulye, Mercimek Köftesi, Ev Yapımı Yoğurt, İçli Köfte. Välipalat/Muut: Armut. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|