Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 87,05g | Hh: 188,54g.
Lounas: Continente Cebola Frita, Auchan Peito de Frango Ao Natural , Alface, Mercadona Queijo Fresco de Barrar sem Lactose, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Aldi Tortilha de Trigo Integral, Mercadona Bolachas Rebuenas. Päivällinen: Mercadona Macarrons, Banana, Pingo Doce Chocolate de Leite, Pudim de Pão, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Feijão Frade Cozido, Fumadinho Fiambre De Peito De Frango, Pão Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaFelicio02
|