Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 30,64g | Prot: 167,66g | Hh: 244,95g.
Aamiainen: おにぎり, マイプロテイン ホエイ アイソレート, バルクスポーツ グルタミン. Lounas: マダラ, 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, ご飯. Päivällinen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, バルクスポーツ グルタミン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マイプロテイン ホエイ アイソレート. Välipalat/Muut: セブンイレブン 海老たっぷりのパスタサラダ, バルクスポーツ グルタミン. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|