Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
20 loka 14
Päiväkirja - Jacky.O, 20 loka 14
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2014
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4,4 kg
.
Vielä jäljellä:
0,6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 lokakuuta 2014:
982 kcal
Rasva: 13,80g | Prot: 72,32g | Hh: 125,08g.
Aamiainen:
Rümke Delikatess Kasseler, Lidl Doppelbrötchen.
Lounas:
Weight Watchers Lasagne Bolognese.
Päivällinen:
Weight Watchers Lasagne Bolognese.
lisää...
1731 kcal
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 21,7 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia