Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 21,66g | Prot: 73,57g | Hh: 119,00g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Pisang, Jagung Rebus. Lounas: ABC Saus Sambal , Saus Teriyaki, Sosis Daging Sapi, Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Päivällinen: Siomay. Välipalat/Muut: Garuda Pilus, Orang Tua Mintz. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dthlestari
|