Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2014
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
209 kcal
|
Rasva: 3,57g | Prot: 7,09g | Hh: 37,13g.
Aamiainen: Carrefour Biscottes 6 Céréales, Carrefour Lait Demi Écrémé, Senseo Café, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). lisää...
|
|
1946 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mymy221279
|