Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 87,28g | Hh: 149,86g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клюква-Брусника, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Fish House Горбуша Натуральная. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Свекла Вареная, Fish House Горбуша Натуральная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клюква-Брусника, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Банан, Белебеевский Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мандарины, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|