Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
39,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 65,20g | Prot: 43,50g | Hh: 143,08g.
Aamiainen: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Магнит Салат Крабовый, Мягкий Тофу, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Lounas: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Päivällinen: Староминский Сыродел Сыр Эдам, Хлебозавод Юг Руси Бездрожжевой Хлеб, Савушкин Продукт Сырок Коровка. Välipalat/Muut: Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Халва, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
|
972 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chat mouillé
|