|
Ещё один маленький шажок вниз)) Полный отказ от сладкого даёт свои плоды, притом что мучное не убирала даже. Сегодня уже нравлюсь себе в зеркале, в отражении не пузо, а очень аккуратный животик, талия хорошая становится, руки правда обвисают😑, но это сама виновата, нефиг было снова отъедаться.
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 93,02g | Prot: 80,75g | Hh: 178,33g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Arla Рассольный Сыр, Heinz Кетчунез Соус, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lounas: Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Татищев Тыквенный Пирог. Välipalat/Muut: Плов со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|